Jak rozpoznać depresję

Jak rozpoznać depresję

Współczesne społeczeństwo boryka się z wieloma chorobami cywilizacyjnymi, a ponadto również z chorobami psychicznymi. Dotykają one bardzo różne osoby. Na schorzenia psychiczne cierpi sporo starszych osób, ale również ludzie w wieku średnim oraz bardzo młodzi. Wbrew pozorom, młodość wcale nie jest łatwym okresem w życiu. Wiąże się z wieloma napięciami, na które młodzi ludzie często reagują właśnie zaburzeniami emocjonalnymi. Długotrwałe odczuwanie obniżonego nastroju połączone wraz z niemożliwością odczuwania radości i przyjemności może oznaczać depresję. Chorobie tej bardzo często towarzyszy również uczucie niepokoju oraz lęki. Osoba chora na depresje odczuwa cierpienie, co widoczne jest nawet w jej postawie ciała. Chorzy cierpią z powodu powracających myśli o samobójstwie oraz śmierci. Wraz z depresją pojawia się również skłonność do nadmiernego snu. Osoby cierpiące na depresję przejawiają również specyficzny stosunek do pożywienia zmieniający się od jadłowstrętu po nadmierne objadanie się. Osoby chore na depresje odczuwają również osłabienie się libido. Objawy depresji nasilają się rano, a w ciągu dnia słabną. Istnieje wiele przyczyn depresji, zwykle trudno jest ograniczyć się jedynie do jednej z nich. Czasami depresja pojawia się w wyniku dziedziczenia. Osoby, u których w rodzinie depresja już występowała są o wiele bardziej narażone na pojawienie się tej choroby również i u nich. Depresja może być wynikiem ciężkiej choroby.

Czym są afty

Czym są afty

Infekcje oraz podrażnienia w jamie ustnej nie są niczym rzadkim. Niestety sporo osób ich doświadcza i zastanawia się, jak sobie z nimi poradzić. Często dolegliwością w obrębie jamy ustnej bywa ból zęba, jego ruchomość, nadwrażliwość na zimno czy słodki smak. Niejednokrotnie pojawiają się też problemy z dziąsłami, które mogą krwawić, boleć czy też pokrywać się aftami. Wiele osób zastanawia się, czym one w ogóle są. Afty to niewielkie wrzodziejące ranki, które pojawiają się w jamie ustnej z różnych przyczyn. Jeśli nie zdarza się to częściej, niż raz w roku wówczas przyczyną jest najpewniej mechaniczne uszkodzenie nabłonka. W sytuacji jednak, gdy owrzodzenia pojawiają się często i mają duże rozmiary wówczas należy przeprowadzić badania, by odkryć ich przyczynę. Afty pojawiające się często mogą oznaczać schorzenia, które osłabiają naszą odporność. Pojawienie się afty oznacza, iż rankę zaatakowały bakterie lub grzyby. Szczególnie narażone na wrzodziejące ranki są osoby, które mają problemy z odpornością. Mogą być one spowodowane alergią, niedoborem żelaza lub też witamin grupy B. Afty towarzyszą również zaburzeniom hormonalnym, gorączce, życiu w stresie oraz zapaleniu jelit. Niektóre osoby cierpią z powodu aft w wyniku spożywania konserwowanych chemicznie produktów lub nieodpowiadających im produktów higienicznych. Afty są powszechne u osób z upośledzoną odpornością, między innymi u cierpiących na AIDS.

Trudne, wiosenne dni

Trudne, wiosenne dni

Pora wiosenna to dla większości osób powód do radości i impuls aby nastawić się na nowe wyzwania ciepłych dni. Korzystny wpływ jaki na organizm człowieka ma słoneczna pogoda zna każdy, jednak dla części społeczeństwa, powodów do radości jest tyle, co powodów do niepokoju. Kiedy do życia budzą się rośliny a ich pyłki gęsto unoszą się w powietrzu, osoby uczulone najchętniej zamknęłyby się w mieszkaniu i przeczekały najgorsze dni. Jednak dzięki rozwojowi alergologii, dziedzinie medycyny zajmującej się właśnie tym problemem, wielu pacjentów korzystających z różnego rodzaju dostępnych bez recepty preparatów, również mogą bez kataru korzystać z uroków wiosny. Na przestrzeni wielu lat pojawiają się nowe możliwości walki z dolegliwościami, na przykład poprzez szczepionki odczulające. Jest to doskonałe rozwiązanie dla osób silnie uczulonych i odczuwających dyskomfort przez dłuższy czas w roku. Pozwalają one czasem niemal całkowicie zniwelować skutki pylenia, już przy stosowaniu jednej szczepionki miesięcznie. Chociaż w zależności od alergenu, który może znajdować się w powietrzu od kilku tygodni, do nawet kilku miesięcy, ilość szczepionek również jest dostosowana do indywidualnych potrzeb pacjenta. Alergologia, chociaż przez część społeczeństwa niedoceniana, największe uznanie będzie posiadała zawsze wśród tych, którzy co roku korzystają z jej nowoczesnych rozwiązań.

Dbamy o nogi

Dbamy o nogi

Człowiek dobrze się czuje, gdy nie męczą go żadnego rodzaju choroby, ani dolegliwości, ale na dobre samopoczucie wpływa korzystnie również piękny wygląd. Wydaje się nam, że kluczem do piękna są ładne stroje, profesjonalny makijaż, czy też doskonale dobrane dodatki. Nie zapominajmy jednak, że naszym prawdziwym wewnętrznym pięknem jest nasze zdrowie i kondycja. Warto o siebie dbać, żeby dobrze wyglądać i nie mieć żadnych problemów. Jak wiadomo, ozdobą każdej kobiety są jej nogi. Jednak, żeby mieć piękne i zdrowe nogi trzeba o nie naprawdę dbać. Teoretycznie kobiety zdają sobie z tego sprawę, ale tak naprawdę wygląda to zgoła inaczej. Kobiety bardzo często zdają się nie widzieć pierwszych oznak żylaków. A mogą one prowadzić do bardzo poważnych problemów zdrowotnych. Co więcej, kobietom wydaje się, że aby wyleczyć żylaki wystarczą jakieś super maści reklamowane w telewizji. A one jedyne co robią to żylaki maskują. W przypadku żylaków po prostu konieczna jest wizyta u specjalisty, bez niej się nie obędzie. Głównie dlatego, że nogi zaatakowane żylakami mogą być narażone na wiele nieprzyjemnych rzeczy. Abstrahując już od mało estetycznego wyglądu, trzeba wiedzieć, że takie nogi są bardzo podatne na wszelkie urazy, skóra jest o wiele mniej elastyczna. W skrajnych przypadkach żylak może na przykład pęknąć, przez co w nodze robi się krwotok i zator. A to z kolei może już doprowadzić do poważnych powikłań, a nawet nieuchronnej śmierci. Zdrowe nogi podstawą

Sport gwarantem szczęścia

Sport gwarantem szczęścia

Czasy, w których przyszło nam żyć wiele od nas wymagają. Praca, kariera, rodzina zakładana na czas. Żyjemy w wiecznym pędzie, nie dbając o swoje zdrowie, a czasem nawet szczęście. Po wyjściu z pracy, godziny stania w korkach aby odebrać dziecko z przedszkola, znów jesteśmy spóźnieni. Nasza pociecha wychodzi ze smutną miną, bo przecież obiecaliśmy, że dziś będziemy wcześniej. Miało być kino i lody a jest szybki zestaw dla dzieci w McDonald. Znów pędem do domu, bo na jutro trzeba przygotować zaległe dokumenty. Niewyspanie, brak regularnych posiłków, ciągły stres, poczucie zaniedbania wobec rodziny. Wszystkie te czynniki prowadzą do pogorszenia naszego zdrowia, zarówno fizycznego jak i psychicznego. Popadamy w stany depresyjne, szczęście jakby się gdzieś ulotniło. Skala waga szaleje, nasze ciało błaga o ratunek. Rozwiązanie jest tak proste, a zarazem tak trudne do zrealizowania. Sport, oto klucz do polepszenia naszego zdrowia, zrzucenia kilogramów, a najważniejsze, do przywrócenia nam poczucia szczęścia. Godzina dziennie wysiłku fizycznego, wyprodukuje w naszym organizmie na tyle dużą dawkę endorfin, potocznie nazywanych hormonami szczęścia, że mózg zacznie pracować znacznie lepiej. Poczujemy się znów radośni, pełni energii, z siłą pozwalającą przenosić góry. Dyscyplinę można dobrać tak, aby zaangażować całą rodzinę, co zaowocuje poprawieniem więzi rodzinnych. Sport jest najtańszym i najprzyjemniejszym gwarantem szczęścia.

Zwężenie odźwiernika u dzieci

Zwężenie odźwiernika u dzieci

Zwężenie odźwiernika jest stanem wrodzonym. Pierścień mięśniowy, który łączy żołądek z dwunastnicą, ulega pogrubieniu i zwężeniu, uniemożliwiając zawartości żołądka przejść do jelita. Przyczyna tego stanu nie jest znana. Objawy pojawiają się, gdy dziecko ma około jednego miesiąca. Pokarm gromadzi się w żołądku, następują silne skurcze żołądka, który próbuje przepchać treść żołądkową przez odźwiernik. Ponieważ nie jest to możliwe, cała porcja podanego pokarmu zostaje wyrzucona z żołądka jednym chluśnięciem. Te wymioty oraz nieprzyjemny zapach wydalonego mleka i śluzu są bardzo charakterystycznym objawem zwężenia odźwiernika. Chlustających wymiotów nie należy mylić z ulewaniem, czyli naturalnym zwracaniem pokarmu po karmieniu. Zwężenie odźwiernika jest bardzo niebezpieczne. Wymioty prowadzą do odwodnienia organizmu i uniemożliwiają właściwy rozwój dziecka. Jeśli lekarz podejrzewa zwężenie odźwiernika, skieruje dziecko do szpitala. Pediatra zbada brzuch dziecka w czasie karmienia, starając się wyczuć powiększony odźwiernik. Przeprowadzony zostanie prosty zabieg chirurgiczny poszerzający pierścień mięśniowy, po którym wymioty ustąpią. Należy pozostać z dzieckiem w szpitalu. Po zabiegu karmić stopniowo zwiększając ilość mleka, tak by po drugiej dobie dostawało już normalną ilość pokarmu.

„Szlachetne zdrowie, nikt się nie dowie, jako smakujesz, aż się zepsujesz…”

„Szlachetne zdrowie, nikt się nie dowie, jako smakujesz, aż się zepsujesz…”

Cytat ten pochodzi z fraszki Jana Kochanowskiego i mimo że jej twórca żył dawno, wciąż nie straciła ona na aktualności. Jak wiadomo bowiem, zdrowie jest jednym z najważniejszych aspektów życia człowieka i nie doceniamy go wcześniej, nim zacznie szwankować. Ciężko przecież normalnie funkcjonować, gdy się jest chorym. Bycie zdrowym to nie tylko unikanie przeziębień i tego typu rzeczy. Zdrowie to całokształt, obejmuje całego człowieka i wszystkie jego sfery emocjonalne i psychiczne. Od niego zależy w ogromnym stopniu nasze życie i dobre samopoczucie. A bardzo często zdarza się, że ludzie nie zwracają uwagi na małe objawy chorób. Często na przykład ignorują to, że wypadają i łamią się im włosy. Wielu ludzi uważa, że to normalne, zwłaszcza w konkretnych porach roku, np. w zimie. Ta ignorancja wywodzi się także stąd, że słabe włosy po prostu nas nie bolą. I bardzo często ludzie zaczynają reagować w chwili, kiedy na głowie zostaje im kilka włosów na krzyż. Dlatego, jeśli ktokolwiek zauważy u siebie tego typu problem powinien jak najszybciej zgłosić się do jakiegoś specjalisty. On z pewnością pomoże nam się uporać z tym problemem. Poza tym trzeba pamiętać, że w dobie szerokiego dostępu do wszelkiej informacji, sami w bardzo łatwy sposób możemy zadbać o nasze włosy, tak by były zdrowe i lśniące. Jednym ze sposobów jest na przykład używanie maseczek domowych sposobów. Najprostszą maseczkę robi się z jajka i miodu. Zabieg ten powtarzany raz w tygodniu sprawi, że nasze włosy będą mocne i niezwykle puszyste.

Problemy z uczuleniami pokarmowymi

Problemy z uczuleniami pokarmowymi

Istnieje wiele różnych rodzajów alergii. Niektóre z nich dotykają na ogół niemowląt, inne również starszych dzieci czy osób całkiem dorosłych. Są osoby uczulone na pyłki traw, na pyłki topoli, na drzewa iglaste. Nie brakuje również osób, które reagują alergicznie na chlor w wodzie, przez co nie mogą korzystać z basenu. Również innego rodzaju alergie są bardzo powszechne i cierpi na nie znaczna część społeczeństwa. Alergie pokarmowe zdarzają się dosyć często. Niektóre składniki pokarmowe sprawiają, iż organizm zaczyna reagować w nieprawidłowy sposób. Alergia pokarmowa może pojawić się u osób w każdym wieku, choć najczęściej pojawiaj się one u dzieci. Nietolerancja również dotyczyć może szerokiego asortymentu produktów spożywczych. Do najczęstszych alergii nalezą te, na mleko, jaja, zboże, orzechy, a także niektóre warzywa i owoce. Alergia może występować również nie w odniesieniu do pokarmu, lecz do zawartego w nim barwnika albo dodanych konserwantów. Osoby, które cierpią już na inny rodzaj alergii są szczególnie narażone na pojawienie się alergii pokarmowej. Alergie pokarmowe często powtarzają się również w obrębie rodzin. Alergia pokarmowa pojawia się najczęściej przed czwartym rokiem życia, choruje na ni coraz więcej dzieci. Objawy alergii wystąpić mogą około 30 minut po spożyciu uczulającego pokarmu. Najczęściej są to dolegliwości, takie ja wymioty, wzdęcia, bóle brzucha, a także biegunka.

Lato twoim wrogiem

Lato twoim wrogiem

Za oknami coraz cieplej, na ulicach tłumy, dzieci na placach zabaw wesoło pokrzykują. Długie spodnie lądują na dnie szafy, zastąpione szortami, zwiewnymi sukienkami i spódniczkami mini. Termometr wskazuje 30 stopni w cieniu, a Ty nakładasz… długie jeansy. Kilkanaście minut na dworze zamienia je w lepiącą się do Twego ciała, nawilgłą szatę pokutną. Masz wrażenie, że każdy patrzy na Ciebie i myśli o Twym problemie. Popękane, rozszerzone, szpecące naczynka krwionośne na nogach powoli zamieniają się w sieć pajęczą. Z dnia na dzień coraz bardziej nie cierpisz swoich nóg, a marzenie o seksownych szortach odchodzi w zapomnienie. Niestety nic z tym nie robisz, samo krycie problemu pod ubiorem niczego nie rozwiązuje. Krokiem pierwszym powinna być wizyta u swojego lekarza, który w razie potrzeby skieruje do Poradni Chorób Nóg bądź poradni naczyniowej lub istniejącej pod inną nazwą, w zależności od miasta. Już przed takową wizytą można zaopatrzyć się w preparaty zapobiegające powstawaniu nowych zastojów. Szczególnie popularne są specyfiki zawierające wyciągi z kasztanowca, a także diosmine. Z reguły są dostępne bez recepty, jeśli Twój przypadek będzie potrzebował silniejszej kuracji, leki zostaną przepisane po dokładnych badaniach przez specjalistę w tej dziedzinie. Powstałe już pajączki można usunąć w gabinetach dermatologicznych lub kosmetycznych, na wiele sposobów, który zostanie dobrany pod kątem indywidualnych potrzeb. Następnym krokiem będzie zakup szortów.

Jaki jest dobry rodzic

Jaki jest dobry rodzic

Dobry rodzic nie powinien na pewno zawsze ustępować dziecku i spełniać wszystkich jego zachcianek. Przeciwnie, powinien okazać się jednocześnie stanowczy i wyrozumiały, czasami dać się przekonać dziecku, a czasami obstawać przy własnym zdaniu, gdy jest pewien, że tak będzie dla dziecka lepiej. Zwłaszcza w przypadku dbałości o zdrowie malucha rodzic powinien okazać stanowczość i decydować tak, aby było dla dziecka najlepiej. Dbanie o zdrowie swojego dziecka to jedno z podstawowych zadań rodziców i główne założenie rodziny jako takiej. Ogólnie rodzina to doskonały sposób na radzenie sobie z problemami. Możliwość liczenia na pomoc braci, sióstr, rodziców przeważnie nie kończy się wraz z uzyskaniem pełnoletniości, ale trwa przez całe życie. I jeśli nagle i niespodziewanie ktoś z członków rodziny wpadnie w poważne tarapaty finansowe, albo zachoruje i konieczne będzie dokonanie przeszczepu lub dużej transfuzji, bez wątpienia nikt z członków rodziny nie będzie wypierał się tego, że należy się dla rodziny poświęcić. Jeśli jednak chodzi o dziecko, odpowiedzialność za jego losy spadająca na konkretnego człowieka jest wyjątkowa. Dziecko jest bowiem wyjątkowo bezbronne i samodzielnie nie jest w stanie poradzić sobie ani z chorobą ani innymi problemami, jakie mogą się przytrafić. Dlatego to rodzice i rodzina muszą zrobić wszystko, aby dziecko takie miało jak najlepszą opiekę, nawet jeśli oznacza to zrezygnowanie z kariery.