Zespół specjalistów

Zespół specjalistów

Leczenie otyłości jest procesem, który będzie przebiegał najsprawniej jeżeli zaangażujemy w niego specjalistów z wielu dziedzin. Przede wszystkim osoba otyła, która chce zrzucić zbędne kilogramy powinna wybrać się do swojego lekarza rodzinnego. Lekarz powinien zlecić takiej osobie bardzo dokładne badania, które wykażą czy nie dotknęły tej osoby żadne groźne dla życia choroby. Od jej stanu zdrowia zależą bowiem możliwości, które otwierają się przed dietetykiem. Osoby z otyłością nigdy bowiem nie powinny odchudzać się same. Zawsze powinny skorzystać z pomocy dietetyka, który ułoży im plan zbilansowanej diety, która pozwoli obniżyć spożywane kalorie, a jednocześnie będzie dostarczała wszystkich niezbędnych substancji odżywczych. Osoba, która decyduje się na odchudzanie powinna zdać sobie sprawę, że czeka ją kilka miesięcy różnorodnych wyrzeczeń, które często może być trudno spełnić. Trzeba bowiem zrezygnować ze słodyczy, alkoholu, słodkich napojów i soków owocowych. Najlepiej pić tylko wodę, ewentualnie soki warzywne. Dietetyk skieruje także osobę otyłą do trenera, który pomoże ułożyć optymalny plan ćwiczeń. Ćwiczenia pozwolą bowiem przyspieszyć przemianę materii, co jest konieczne do zrzucenia zbędnych kilogramów.